Cara Menjaga Kesehatan Mental dalam Islam dan Doanya

izin bertanya Ustaz saat ini banyak sekali teman-teman saya yang membahas tentang kesehatan mental baik karena mengalami masalah atau terkena musibah bagaimana cara kita ikhtiar menjaga kesehatan mental ee dan apa saja doa-doa yang harus kita baca ketika merasakan hal tersebut jazakumullah khair Ustaz